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Sanda
Il Sanda è uno sport da combattimento moderno sviluppato nel Wushu cinese. Il suo repertorio comprende pugni, calci, difese, prese e proiezioni. “Sanshou” è un termine storicamente vicino e spesso usato come sinonimo; “boxe cinese” e “kickboxing cinese” sono analoghe espressioni.
La International Wushu Federation descrive il Sanda come una disciplina moderna di combattimento a mani nude derivata dalle tecniche del Wushu tradizionale. Il suo elemento distintivo è l’integrazione tra striking e proiezioni: l’atleta deve saper colpire, difendere, entrare in presa, rompere l’equilibrio e tornare rapidamente alla distanza utile. Questa combinazione rende il Sanda riconoscibile a chi segue boxe, kickboxing o MMA, ma non lo rende una copia di queste discipline. Punteggio e tattica premiano azioni specifiche, soprattutto quando una proiezione viene eseguita mantenendo il controllo.
Il corso è progressivo, adatto a tutti i livelli, principianti o esperti.
