Stretching

Il corso di Stretching tratta come effettuare le azioni di allungamento del muscolo e spiega come svolgere determinati esercizi di stretching; questa pratica risulta molto utile nel prevenire infortuni e contratture. Da pochi anni, infatti, la medicina sportiva riconosce all’arte dell’allungamento muscolare, altrimenti detto stretching un’efficacia indiscutibile, sia nella prevenzione delle malattie osteo-articolari, sia nella prevenzione degli infortuni, sia nella terapia riabilitativa.

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