Yoga
Il Vinyasa Yoga è una forma di yoga dinamico dove movimento e respirazione sono profondamente connessi; le asana (posture) sono collegate tra loro attraverso delle transizioni sincronizzate con il respiro in un flusso fluido e armonico. Tra i tanti benefici della pratica del Vinyasa Yoga troviamo: aumento della mobilità articolare, sviluppo della resistenza e della tonicità dei muscoli, maggiore agilità, equilibrio più stabile, correzione della postura, miglioramento della capacità di concentrazione, diminuzione del livello di stress.
